Kwasy omega i oleje z ryb (6)

Co to jest olej rybny?

Olej rybny to olej otrzymywany z tkanek tłustych ryb, takich jak anchois, łosoś, sardynki lub pstrąg.

Suplementy diety zawierające olej rybny są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, mianowicie kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA).

Kwasy omega-3 zawarte w tłustych rybach pomagają zachować zdrowie, ich zaletami są:

• Pomagają w tworzeniu nowych komórek i tkanek
• Dostarczają organizmowi energii
• Dostarczają innych składników odżywczych, takich jak witaminy A, E i K
• Pomagają obniżyć ciśnienie krwi
• Łagodzą objawy zapalenia stawów
• Mogą pomóc w leczeniu niektórych schorzeń psychicznych
• Mogą wspierać zdrowie oczu i wzrok
• Mogą wspierać zdrową skórę
• Mogą zmniejszać tkankę tłuszczową wokół wątroby
• Mogą złagodzić objawy depresji
• Mogą łagodzić objawy astmy i zmniejszać ryzyko alergii

Czy olej rybny jest bezpieczny?

Olej rybny jest bezpieczny do spożycia. Mimo to niektórzy ludzie powinni zachować ostrożność. Na przykład osoby cierpiące na alergię na ryby lub skorupiaki.

Suplementy omega-3, takie jak olej rybny, mogą wydłużać czas krwawienia. Jeśli cierpisz na zaburzenia krwawienia, przed zażyciem oleju rybnego skonsultuj się z lekarzem. Potencjalne interakcje leków: Przed rozpoczęciem stosowania oleju rybnego porozmawiaj z lekarzem na temat aktualnie przyjmowanych leków. Suplement może wchodzić w interakcje z antykoagulantami.

Upewnij się również, że olej rybny jest testowany przez stronę trzecią, aby upewnić się, że suplementy diety zawierają wymienione składniki w odpowiednich ilościach. Suplementy diety omega-3 dostępne od VITA-PRO oczywiście są testowane.